Dislocación:

Una dislocación es el movimiento de un hueso en una articulación desde su posición normal. Cuando el hueso se mueve fuera de lugar, la articulación ya no funciona. Por lo general, las dislocaciones ocurren en el hombro, el codo, la muñeca, la mandíbula y la cadera.

Esguince / torcedura:

Un esguince es el desgarro de los ligamentos en una articulación. Los esguinces ocurren principalmente en el tobillo, la rodilla, la muñeca y los dedos. Una distensión es el estiramiento y desgarro de un músculo. Por lo general, ocurren en el cuello, la espalda, el muslo o la parte posterior de la parte inferior de la pierna.

Utilice el método RICE cuando se trate de un esguince o distensión:

Descansar:

No mueva ni enderece la herida.

Inmovilizar:

Trate de estabilizar a la persona en la posición en que fue encontrada. Entablille o coloque un cabestrillo en la parte lesionada únicamente y tenga cuidado si mueve a la persona.

Frío:

Enfríe indirectamente la pieza con hielo durante un máximo de 20 minutos.

Elevar:

Solo eleve la parte si no causa más dolor.

Acciones de Primeros Auxilios / Tratamiento:

1. Evalúe la escena y compruebe su seguridad.
2. Obtenga un botiquín de primeros auxilios y use equipo de protección personal.
3. Aplique un vendaje limpio en cualquier herida abierta. No mueva ninguna parte del cuerpo que
   está deformado o doblado (fracturado).
4. Si la persona está experimentando:
   • Fractura/dislocación cerrada: mantenga el área lesionada inmóvil; aplique un acolchado ligero debajo del área lesionada y coloque un cabestrillo ancho; ate la parte afectada con otra extremidad del cuerpo u otra parte del cuerpo para evitar que se mueva
   • Esguince / Esguince: coloque una compresa fría o una bolsa de plástico llena de agua y hielo sobre una toalla y luego sobre el área lesionada (hasta 20 minutos); utilice el método RICE detallado anteriormente
5. Active EMS (llame al 9-1-1) si la herida abierta es grande.